Trądzik to przypadłość, która dotyka osoby w każdym wieku. Jak sobie z nim radzić?
Odpowiednia dieta i systematyczna pielęgnacja
Żeby skutecznie poradzić sobie z trądzikiem, warto zwrócić uwagę nie tylko na zawartość swojej kosmetyczki, ale także na to jaką dietę stosujemy. Produkty wysoko przetworzone, bogate w cukry, a także składniki bardzo ostre, potrafią spowodować wysyp na skórze. Żeby wspomóc cerę trądzikową, ograniczyć stany zapalne i przyspieszyć regenerację uszkodzonego naskórka, warto jeść produkty tworzące zbilansowane menu, bogate w witaminy i minerały. Skórze sprzyjają witaminy A, E, cynk czy selen. Składniki te znajdziemy w wielu różnych produktach. Nie jest konieczna dodatkowa suplementacja jeżeli nasza dieta będzie odpowiednio skomponowana. Niezwykle istotne w walce z cerą trądzikową jest stosowanie systematycznej, odpowiednio dopasowanej pielęgnacji. Powinna być ona nakierowana nie tylko na ograniczenie zmian zapalnych, ale także na szybsze gojenie się już powstałych wyprysków oraz ewentualne usuwanie zmian potrądzikowych. Niezwykle istotne jest dokładne oczyszczanie cery. Skóra z skłonnością do trądziku bowiem lubi się zatykać, na przykład wtedy gdy nie zmyjemy z niej makijażu, źle też reaguje na zanieczyszczenia miejskie czy nawet resztki kosmetyków.
Jakich produktów używać?
Jakich produktów używać mając cerę trądzikową? Wbrew pozorom nie powinniśmy stosować kosmetyków bardzo wysuszających skórę. Cery trądzikowe, przetłuszczające się, w odpowiedzi na nadmierne wysuszenie produkują jeszcze więcej sebum, co wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego, powstaje więcej wyprysków. Dlatego też warto postawić raczej na kosmetyki antybakteryjne, łagodzące, regulujące wydzielanie sebum zamiast tych, które gwałtownie je zmniejszają. Świetnie sprawdzą się też produkty nawilżające cerę jak i budujące barierę ochronną skóry. Istotne jest, aby stosować produkty niekomedogenne. Decydując się na makijaż, wybierać należy raczej lżejsze formuły.
Jak radzić sobie z efektami trądziku?
W przypadku cery trądzikowej problemem jest nie tylko zapobieżenie powstawaniu zmian zapalnych, ale także poradzenie sobie z pozostałościami wyprysków. Niechciane pamiątki po trądziku to często blizny i przebarwienia. Na szczęście można sobie z nimi poradzić, stosując odpowiednią pielęgnację. Żeby zapobiegać powstawaniu tego typu zmian, wyprysków nie wyciskamy, nie rozdrapujemy. Znacznie zmniejsza to ryzyko blizn i przebarwień. Warto zaopatrzyć się w krem na przebarwienia potrądzikowe – może on działać punktowo lub być stosowany na cały obszar skóry zmieniony chorobowo. Tego typu produktów nie używamy na aktywne zmiany zapalne, ale już wtedy gdy się wygoją. Na rynku dostępne są też preparaty zmiękczające skórę, które pomagają w usuwaniu blizn. Jeżeli chcemy zastosować bardziej agresywne kuracje, na przykład z kwasami czy retinolem, warto robić to pod okiem dermatologa, który dobierze odpowiednie stężenie danych produktów. Tego typu działań nie podejmujemy w okresie wiosenno–letnim, ponieważ najczęściej kosmetyki rozjaśniające mają też działanie fotouczulające i mogą pogorszyć stan skóry w kontakcie ze słońcem.
